Вода с медом

Медовая вода натощак: пить утром польза или вред?

Одним из простых средств для запуска обменных процессов с утра в домашних условиях считается вода с медом. Ее регулярное ежедневное употребление в 6-8 часов, по отзывам людей, оказывает реальную помощь в оздоровлении, усилении защитных сил и детоксикации организма, улучшении внешнего вида и даже в похудении. Однако это довольно сладкий продукт, поэтому нужно учитывать, что медовая вода натощак плюсы и минусы свои тоже имеет.

Вода с медом натощак: польза и вред

Чем полезен мед утром натощак, доказывают сотни сайтов народной медицины, которая считает воду с ним «живительным нектаром», обладающим целительными свойствами при постоянном ее употреблении. Периодические приемы пользу вряд ли принесут, результат может быть достигнут только при регулярности.

Оздоравливающие свойства такому составу придает продукт пчеловодства. Хотя и прием простой воды натощак до завтрака также небесполезен: тогда съедается гораздо меньший объем пищи. Поэтому желающим похудеть, можно практиковать такой способ (без меда!) также перед обедом, ужином или при возникающем чувстве голода: аппетит уменьшится.

Лечебные свойства «живительного нектара» определяются пользой продукта пчеловодства, содержащего микро- и макроэлементы (серу, хлор, калий, магний, железо, глюкозу, белки), кислоты, фитонциды, витамины B и C.

Видео: Каждое утро натощак пейте 30% медовую воду

  • Эти элементы помогают:

    • укреплению иммунной, сердечно-сосудистой, нервной систем;
    • скорейшему избавлению от простудных и инфекционных болезней;
    • снижению воспаления, заживлению ран;
    • изменению внешнего вида кожи, ногтей, волос;
    • нормализации давления;
    • эффективной работе органов выделения, ускорению выведения отработанных и вредных продуктов: шлаков, токсинов, грибков, гельминтов;
    • нормализации работы кишечника, избавлению от дисбактериоза;
    • борьбе с тревожными состояниями и бессонницей;
    • катализации обмена, сжиганию жиров, очищению организма.

    Однако, несмотря на огромную пользу, нужно знать, что в некоторых случаях есть и польза, и вред ложки меда утром. В первую очередь, нужно остерегаться суррогатов и подделок, которые точно бесполезны и вредны для человека. Кроме того, в больших количествах и натуральный медоносный сбор может стать причиной ожирения и нарушения многих жизненно важных функций организма.

    Вода с медом сохраняет свои целебные свойства, если температура жидкости не выше комнатной. В кипятке мед теряет свои целительные качества. Поэтому чай с ним – это не лекарство, а просто вкусный сладкий напиток.

    Не верьте! Гуляющий в интернете миф о том, что медовая вода по своему составу похожа на плазму крови, является полной выдумкой. Ее микроэлементы и плазмы человеческой крови резко отличаются по составу. Плазма крови состоит из воды, в которой находятся органические, неорганические, минеральные соединения: белки, низкомолекулярные пептиды, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты, гормоны, витамины, ферменты, углеводы. Медовый напиток состоит из 70% воды и 30% – меда, основу которого, в свою очередь, составляют 80% углеводы: глюкоза, фруктоза, сахароза.

    Когда и кому противопоказано

    Несмотря на пользу меда, существует ряд ограничений для его употребления. Он считается сильнейшим аллергеном, может вызывать крапивницу, астматический приступ, рвоту, диарею и другие негативные проявления.

    Видео: Почему медовая вода полезна

  • Противопоказания для приема:

    • аллергическая реакция на пчелопродукты или индивидуальная непереносимость;
    • период обострения некоторых заболеваний: гастрита, панкреатита, язвы желудка или 12-перстной кишки, мочекаменной болезни, при повышенной от 38 °С и выше температуре тела;
    • наличие сахарного диабета I, II типа – с осторожностью и только после консультации с лечащим врачом;
    • повышенная кислотность желудка;
    • детский возраст до 3-х лет;
    • период беременности – многие продукты, такие как мед, апельсины, шоколад и ряд других могут в будущем спровоцировать аллергические реакции у новорожденных детей.

    Как приготовить?

    Рецепт приготовления простой: на стакан воды (200-300 мл) добавить одну чайную ложку меда, перемешать, через 5 минут, когда он хорошо растворится, напиток готов. Употреблять ее нужно на голодный желудок, за полчаса до завтрака.

    Сорт меда не имеет значения, главное – чтобы он был натуральный, не подвергнутый пастеризации. Вода желательно хорошего качества, лучше родниковая или питьевая негазированная, которая продается в магазинах. В крайнем случае, можно взять фильтрованную самостоятельно дома.

    Можно принимать медовый нектар на ночь для спокойного сна, при этом желательно, чтобы последний прием пищи был за 3 часа до ее приема. Не нужно запивать ею лекарства, еду. Помните, что есть и польза, и вред меда на ночь, особенно при диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

    Будет полезно:  Синий мед – миф или реальность?

    Варианты медового нектара

    Кроме традиционного варианта, существует немало разновидностей с добавлением других компонентов, которые усиливают оздоровительные действия напитка. Есть даже экзотические составы: с горчицей и солью. Однако такие вкусовые сочетания не каждому придутся по вкусу.

    Более популярными стали следующие варианты:

    1. С лимоном. Это наиболее распространенный вариант. Имеет приятный с кислинкой вкус. Такой состав улучшает пищеварение, обмен веществ, способствует похудению.
    2. С корицей. Это также жиросжигающее средство для похудения. Такой напиток получается добавлением одной чайной ложки порошковой специи корицы или ее палочки, в последнем случае придется подождать минут 10-15, чтобы смесь настоялась.
    3. С имбирём. Этот корень пользуется популярностью за его противопростудные и усиливающие обмен веществ свойства. В водный раствор достаточно добавить натертый имбирь (размером с ноготь большого пальца), дать настояться минут 15.
    4. С яблочным уксусом. В нетрадиционной медицине это панацея при многих заболеваниях: дисбактериозе, пищевых отравлениях, ожирении. В 250 мл смешиваются по 1 чайной ложке меда и уксуса.
    5. С куркумой. Ее исцеляющие свойства известны с древних времен: это чистка крови, снижение холестерина, уровня сахара, лечение атеросклероза и многие др. В 250-граммовый стакан нужна всего ¼ чайной ложки порошка куркумы.

    Видео: Вода с медом чистит организм и снижает вес

  • Мед или врачебное лечение?

    Чтобы быть здоровым, похудеть и выглядеть моложе, совсем необязательно сидеть на изнурительных диетах, делать хирургическую липосакцию, пластику. Есть простое, дешевое, доступное всем средство, компоненты для которого найдутся в каждой семье. Одно из них – медовая вода утром натощак. Если не лениться, принимать ее регулярно, можно через несколько месяцев добиться поразительных успехов, избавиться от многих болезней, лишних килограммов, поднять жизненный тонус.

    Последние добавленные статьи о пчёлах и пчеловодстве:

    Теплая вода с медом поможет похудеть и не болеть: 5 причин пить этот напиток каждое утро

    Нам ничего не стоит добавить в теплую воду мед и пить ее каждое утро, однако пользу этого напитка сложно переоценить. Это одно из тех старинных и проверенных натуральных средств, эффективность которых доказана многими поколениями.

    Об этом пишет ТонеТо.

    Обычно, когда мы встаем по утрам, нам ни на что не хватает времени и мы очень спешим. Мы быстро съедаем что-то, запив чашкой кофе, и выходим из дома, не подготовив наш организм к рабочему дню.

    Начните день со стакана теплой воды с медом, ведь это так полезно. Если же вы дополните действие этого целебного напитка разнообразным и сбалансированным завтраком, вы выйдете из дома полные энергии, готовые свернуть горы и с более сильной и устойчивой иммунной системой.

    Эксперты назвали 5 веских причин, почему вы должны включить в свой рацион стакан теплой воды с медом.

    1. Теплая вода и мед помогут похудеть

    Как вы знаете, мед — это здоровая альтернатива сахару. Он богат аминокислотами, минеральными веществами и витаминами и, несомненно, является отличным дополнением для любой диеты, направленной на похудение. Ведь мед помогает уменьшить количество потребляемых калорий, из-за которых мы набираем лишний вес.

    Начало дня со стаканом теплой воды с медом улучшит многие из основных функций организма и это поможет нам похудеть:

    Мы выведем токсины из организма.

    Это средство насыщает и притупляет чувство голода.

    Помогает улучшить пищеварение и бороться с запорами.

    Вода с медом дает нам много энергии и позволяет нам быть более активными.

    В свою очередь, если вы хотите похудеть, не навредив здоровью, пейте стакан теплой воды с медом и щепоткой корицы сразу после пробуждения и перед сном. Таким образом, вы сможете ускорить обмен веществ.

    Как мы уже упоминали в начале, лучше всего пить стакан теплой воды с медом сразу после пробуждения и на голодный желудок.

    Именно тогда наш желудок и слизистая оболочка кишечника наиболее восприимчивы к природным компонентам меда, его ферментам и био-элементам.

    Теплая вода также поможет размягчить токсины, «приклеившиеся» к стенкам кишечника, чтобы вывести их затем с фекалиями.

    После этого, благодаря тому, что наш кишечник и желудок будут более чистыми, мы будем лучше переваривать и усваивать продукты питания и питательные вещества, которые в них содержатся.

    Всем известно, что мед является природным антибиотиком. Это позволит ему бороться с теми бактериями, которые могут вызывать инфекции желудка.

    1. Стимулируют иммунную систему
    Будет полезно:  Маски для лица из меда и яйца – залог красоты и здоровья

    Следует отметить, что вода с медом будет эффективна, лишь если мы будем последовательно принимать это средство каждый день.

    Только тогда наша иммунная система будет постепенно укрепляться, благодаря витаминам, минералам и аминокислотам, способным повысить нашу защиту, и сможет выстоять перед патогенными микроорганизмами, которые содержатся в окружающей среде и вызывают болезни.

    Не стоит забывать, что это природное средство также выступает в качестве внутреннего регулятора, который позволяет нам сбалансировать, например, уровень кортизола в крови, чтобы уменьшить стресс.

    Стоит выработать у себя эту полезную привычку — пить каждый день стакан воды с медом.

    1. Снижают аллергические реакции

    Мед не заставит исчезнуть вашу аллергию, но он поможет уменьшить такие симптомы, как кашель, раздражение, сухость в горле, астма, нервозность…

    Кроме того, его защитный эффект позволит организму лучше бороться с теми компонентами, на которые реагирует наше тело.

    1. Вода с медом и лимоном — это детокс для нашего тела

    Мы знаем, что сейчас в моде очищающие организм средства. Однако, мы заверяем вас, что ни одно из них вы не сможете так легко приготовить и оно не будет столь же эффективным, как стакан теплой воды с небольшим количеством меда и лимонного сока.

    В этом случае мы добавим лимонный сок, чтобы усилить детокс-свойства напитка, ведь он помогает улучшить работу печени.

    Более того, стоит знать о том, что лимон и мед в сочетании с теплой водой способствуют мочеиспусканию и помогают заботиться о здоровье мочевых путей.

    Что нужно знать при употреблении воды с медом

    Употребление меда не рекомендуется детям в возрасте до 3-х лет.

    Вы никогда не должны заменять этим напитком прием пищи, то есть, это средство не должно заменять вам завтрак.

    Пейте воду с медом за 20 минут до завтрака.

    Никогда не добавляйте мед в кипящую воду, так как вы можете изменить молекулярный состав меда. Вода должна быть теплой, но не горячей.

    Всегда помните, что лучше использовать для этого чистый мед из органического хозяйства. Иногда тот, что мы покупаем в супермаркете может содержать избыток нездорового сахара.

    Медовая вода натощак

    П режде чем заговорить о пользе и возможном вреде, стоит определиться, о чём именно пойдёт речь. Медовая вода — это особый напиток, который готовится из тёплой воды и натурального мёда. Компоненты для приготовления медовой воды берутся в определённых пропорциях — не более 30 % мёда от 60 % воды. Разные рецепты приготовления медовой воды дают конкретные цифры, которые зависят от целей и особенностей причин, по которым решено употреблять воду с мёдом. В некоторых случаях в воду добавляют каплю сока лимона или лайма, веточку мяты или огуречный сок. Однако обычная классическая медовая вода, которую принято употреблять натощак, состоит из чистой воды и мёда.

    Отдельно стоит сказать, что мёд нужно выбирать тщательно! Для приготовления целебной медовой водички нужен только натуральный мёд. Низкокачественный продукт с различными примесями или вовсе являющийся полной имитацией мёда не окажет ожидаемого действия, а в некоторых ситуациях может даже навредить.

    Польза медовой воды натощак утром

    Решив выпить стакан воды с мёдом натощак, польза которого очень велика для организма, важно соблюсти ряд правил:

    1. Пить медовую воду необходимо за 30 минут до еды (желательно не раньше и не позже).
    2. Такую смесь пьют сразу после приготовления. Не стоит ставить медовую водицу в холодильник или оставлять на потом. Продукт теряет свои свойства от длительного хранения.
    3. Медовая вода — это не чай, сок или другой вариант будничного напитка. Эту водицу пьют для достижения ряда целей, а не просто так, чтобы напиться.
    4. Можно пить медовую воду и перед сном. Мёд расслабляет нервную систему и оказывает лёгкое снотворное действие.
    5. Разбавлять мёд можно только тёплой водой, не превышающей температуру 36–37 градусов. Горячая вода «растворит» всю пользу. Многим известно, что высокая температура заставляет мёд терять полезные качества.
    6. Для приготовления медовой водицы желательно брать родниковую, отстоянную или фильтрованную чистую воду.
    7. Медовая вода слегка сладкая. Не стоит нарушать пропорции и добавлять слишком много мёда. Цель — создать полезный напиток, а не приготовить десертный коктейль. Допустимый максимум — 30 г мёда на 200 мл воды.

    Вот такие нехитрые правила, которые помогут сделать правильную медовую воду и выпить её в соответствии с рекомендациями.

    Будет полезно:  Почему расслаивается мед и что с ним в таком случае делать?

    Так почему же все так ценят и любят медовую воду? У этого сочетания огромный спектр действия! Дело в том, что мёд сам по себе является чуть ли не эликсиром здоровья и бодрости. А мёд, растворённый в тёплой воде, усваивается человеческим организмом гораздо полнее, чем просто натуральный продукт. Это, безусловно, несёт организму пользу.

    • Стабилизирует артериальное давление.
    • Успокаивает нервную систему.
    • Насыщает организм витаминами и минералами.
    • Способствует бодрости и повышает трудоспособность.
    • Налаживает метаболизм.
    • Улучшает работу ЖКТ.
    • Улучшает перистальтику кишечника.
    • Обеспечивает лёгкий послабляющий эффект.
    • Обеззараживает микрофлору.
    • Формирует прочный иммунный барьер.
    • Выводит токсины и нейтрализует свободные радикалы.
    • Оказывает противовоспалительное действие.
    • Блокирует спазмы и головную боль.
    • Обволакивает слизистые желудка.
    • Заряжает позитивной энергией.
    • Формирует защиту для костно-мышечных тканей.
    • Повышает эластичность тканей, сосудов.
    • Оказывает антиоксидантное действие.

    Разные люди пьют медовую воду утром натощак с различными целями. Перечислим самые популярные варианты.

    Для похудения. Медовая вода — блокатор жировых отложений. Это сочетание ускоряет обмен веществ, формирует благоприятный фон для работы ЖКТ после утреннего приёма пищи. Диетологи рекомендуют выпивать медовую воду утром натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет без всяких диет и изнурительных тренировок сбрасывать и не набирать лишние килограммы.

    Для пищеварения. Люди, имеющие проблемы с ЖКТ часто используют медовую воду натощак для того чтобы защитить слизистую желудка и обеспечить комфортный процесс пищеварения. Медовая вода действительно оказывает положительное влияние на систему пищеварения. Однако при наличии характерных проблем вместе с медовой водичкой по утрам важно соблюдать прописанную диету.

    Для защиты от вирусов и бактерий. Про защитную способность мёда в период простуд и вирусных заболеваний ходят легенды. Действительно, даже врачи рекомендуют съедать утром натощак ложку натурального мёда для того, чтобы защититься от заболеваний. Медовая вода — это более действенный вариант, так как мёд с водой быстро и хорошо усваивается. Такое средство при отсутствии аллергии и прочих противопоказаний можно использовать и взрослым, и детям.

    При низком давлении и отсутствии сил. Людям с проблемой низкого артериального давления медовая вода поможет получить заряд бодрости. Этот продукт стабилизирует давление и придаёт сил. Выпив медовой водицы утром натощак, можно быстро прийти в тонус и получить необходимый заряд работоспособности.

    При бессоннице. Люди, страдающие бессонницей, оценят мягкое действие медовой водички. Выпив стакан медовой воды (1–2 чайные ложки мёда с 200 мл тёплой воды) перед сном натощак, можно довольно быстро расслабиться и уснуть. Сон после такой водички ровный, спокойный, здоровый. Не возбраняется использовать средство в течение 10–14 дней, если нет индивидуальной непереносимости мёда.

    Для молодости и красоты. Пить разбавленную с медком воду полезно и для внешности! Этот напиток оказывает лёгкое антиоксидантное действие, обеззараживает, способствует повышению эластичности тканей, оказывает лечебное действие на волосяные фолликулы, ногти. Медовая вода создаёт защитный барьер для развития кариеса и стоматитов. Если пить такую водичку ежедневно, можно улучшить цвет лица, предупредить развитие морщин и усилить блеск в глазах!

    Это лишь малый перечень того, чего можно достичь, выпивая утром натощак воду с мёдом. Доказано, что люди, использующие такое средство, имеют более крепкую иммунную систему. Они реже и легче болеют. Внешность также меняется в лучшую сторону. Работоспособность и хорошее настроение прилагаются сами собой. Медовая вода хороша при ряде хронических заболеваний, в качестве профилактики обострений и как средство, дающее лёгкий терапевтический эффект. Однако прежде чем применять такие способы борьбы с недугами, важно проконсультироваться с врачом на предмет допустимости употребления медовой воды при конкретном заболевании.

    Важно учесть, что существует ряд противопоказаний, которые нужно брать во внимание, желая попробовать медовую воду.

    • Аллергия на мёд и продукты пчеловодства.
    • Острый период пищевой аллергии.
    • Гипертоническая болезнь в острой фазе.
    • Расстройство кишечника.
    • Отравление токсическими веществами или пищевое.
    • Детский возраст до 3 лет.
    • Период беременности и лактации.

    При любых сомнениях важно задать вопрос специалисту. Также, пробуя средство впервые, лучше делать это осторожно (начиная с малых объёмов), внимательно наблюдая за реакцией организма.

    Вот такой недорогой и действенный способ оздоровить тело и получить заряд бодрости! Если вы положительно относитесь к мёду и не нашли в списке противопоказаний своих ситуаций, попробуйте! Возможно, вам понравится это средство.

  • Ссылка на основную публикацию