Секреты медового массажа

Секреты медового массажа в домашних условиях

О том, что мед – универсальный целитель, знают, наверное, все. А вот о том, как можно использовать мед для ухода за собой, кроме как в масках для кожи, например, про медовый массаж, рассказывается в этой статье.

Чем полезен медовый массаж?

Еще в древнем Тибете догадались втирать мед в кожу, там же и появился первый медовый массаж, который делает кожу гладкой и бархатистой, лечит покраснения и сыпь, разглаживает морщины и восстанавливает тонус.

Все эти удивительные свойства медового массажа основаны на способности меда адсорбировать токсины.

При втирании в кожу меда, он, глубоко проникая в ткани тела, как губка, вбирает в себя накопившиеся шлаки. И в результате после пятнадцатиминутного втирания меда в кожу вместо прозрачного продукта образуются грязные желтоватые хлопья и катышки.

Медовый массаж нужно делать через день в течение месяца – полный курс составляет 15 процедур.

Что нужно для медового массажа?

В первую очередь нужен мед, причем, натуральный, не засахарившийся, безо всяких добавок.

Допускается добавлять в мед эфирные масла: цитрусовые, эвкалиптовое, лавандовое и можжевеловое или же смесь аромамасел. Пропорция: на две чайные ложки меда 10 капель эфирного масла. Масла и мед смешиваются непосредственно перед массажем. Если вы хотите добавить смесь аромамасел, то сначала смешайте их, а потом уже добавляйте в мед.

” Медовый массаж противопоказан при варикозном расширении вен и капиллярной сетке на ногах. “

Техника медового массажа

Сначала мед наносится на чистые руки, а затем его требуется перенести на массируемую зону. Делается это мягкими похлопывающими движениями. При этом часть меда переносится на кожу, а часть – остается на руках.

Когда вся медовая смесь окажется на коже, вы заметите, что ладони словно приклеиваются к телу, и, чтобы оторвать их, нужно приложить усилия.

Теперь нужно усилить похлопывание: движения должны быть более резкими, руки прижимайте плотнее и отрывайте их тоже резко. При таких действиях мед вбивается в кожу, а на поверхности остается только тонкий слой. А через некоторое время на поверхности кожи начнет появляться беловатая масса.

Проводите такую процедуру 10 минут, а потом смойте все теплой водой и помощью мягкой мочалки или губки. После этого смажьте лицо увлажняющим кремом, подходящим для вашего типа кожи.

Если в первое время вам процедура медового массажа покажется болезненной, не пугайтесь – когда кожа адаптируется, все болезненные проявления исчезнут, и появятся приятные ощущения.

Если после массажа на некоторых участках тела появились синяки, это не страшно – они быстро сойдут.

Секреты медового массажа

Мёд — чрезвычайно полезный продукт пчеловодства, актуален для лечения и профилактики практически всех недугов, имеет минимум противопоказаний, сводящихся лишь к аллергическим реакциям, сахарному диабету и специфическим заболеваниям ЖКТ в стадии обострения.

При этом второе и третье — вовсе не помеха к использованию мёда в иных терапевтических целях. Речь идёт о косметологии и популярном ныне массаже с использованием мёда.

О пользе медового массажа

О применении мёда в косметологии известно довольно давно. Он активно проявляет свои полезные свойства при наружном применении. Маски для волос, крема и скрабы на основе мёда — активно используются сторонниками мёдотерапии. Многие массажные салоны предлагают в своих прайсах такую услугу, как медовый массаж. Чтобы понять особенности массажа медом предлагаем вспомнить его состав и лечебные свойства. В состав мёда входят:

  1. набор натуральных простых и сложных сахаров (глюкоза, фруктоза, сахароза).
  2. витамины групп A B, С Е, К, PР.
  3. комплекс минералов состоящий из более 300 элементов и их соединений (кальций, фосфор, магний, калий, натрий, фтор, хлор, йод, цинк, железо, медь, кобальт и прочие).
  4. Жизненно-необходимые человеку аминокислоты (аланин, аргинин, лейцин, лизин, тирозин, триптофан, фолиевая кислота).

В совокупности все эти вещества оказывают на организм человека следующие действия, которые сохраняются и при наружном использовании мёда:

  1. антисептическое.
  2. противовоспалительное.
  3. бактерицидное.
  4. обезболивающее.
  5. регенерирующее.
  6. иммуномодулирующее.
  7. успокоительное.
  8. улучшение кровообращения.
  9. улучшение состояния кожи, увеличение её упругости.
  10. ускорение обменных процессов (быстрое сжигание жира).

Таким образом, многие по праву сравнивают мёд со знаменитым женьшенем. В случае с массажем он помогает омолодить кожу, сделать её внешний вид более ухоженным, устраняет её дефекты (микротрещины, небольшие морщины, угри, воспаления и т.д.), улучшает общее состояние организма, помогая расслабить мышцы, снять спазмы и напряжения и устранить ноющую боль, помогает активизировать обменные процессы с целью похудения.

Будет полезно:  Медово-кофейная очищающая маска для лица

Виды медового массажа

Современный массажный кабинет предлагает услугу массажа с мёдом в разных вариациях. Большинство из них можно повторить дома, поскольку никакого особого секрета в технике их выполнения нет. Ниже мы предложим лишь несколько несложных вариантов, на самом деле их существует множество.

  1. Медовый массаж спины. Классический массаж спины с использованием мёда — один из самых популярных вариантов использования мёда в массажных целях. Такой массаж помогает расслабить мышцы после длительных физических нагрузок, имеет легкий обезболивающий эффект, актуальный при болезнях спины и позвоночника, заряжает энергией и бодростью после трудового дня. Ограничением для такого массажа может быть аллергия на мёд и обострение радикулита и прочих заболеваний позвоночника.
  2. Медовый массаж живота. Используется профессиональными массажистами для устранения последствий быстрого похудения или после родов — помогает предотвратить обвисание кожи, делает её более упругой. Противопоказанием по-прежнему будет аллергия и перенесенное кесарево сечение (в случае с родами).
  3. Антицеллюлитный медовый массаж. Применяется в проблемных зонах. Чаще всего это ягодицы, бёдра, внутренняя сторона плеч. В данном случае массажные движения должны носить более интенсивный характер, с целью разбить деформированную жировую ткань. Кроме этого, после такого массажа уместным будет произвести процедуру обёртывания с целью проникновения компонентов мёда вглубь пор кожи. К тому же в таком случае получаем «эффект сауны», который также способствует сжиганию жиров и их выводу из организма.

Эффективная техника

Итак, мы разобрались с таким понятием, как медовый массаж: как делать массаж с медом правильно мы расскажем дальше.

В принципе ничего сложного в этом нет. Прежде всего стоит убедиться в отсутствии противопоказаний (любая аллергия) и подготовить мёд. Перелить его в удобную тару, в случае кристаллизации растопить на водяной бане при температуре до 40 градусов. При большем разогреве мёд теряет свои полезные свойства. Затем необходимо вспомнить основы техники массажа и применить их в комбинации с мёдом. Для тех кто забыл, напоминаем основные стадии массажа:

  1. Очистка и разогрев кожи. Для этого следует принять ванну. Для большей эффективности можно использовать эфирные масла, которые помогут подготовиться к релаксу всему организму. Обычно рекомендуют апельсиновое, эвкалиптовое, розовое или грейпфрутовое.
  2. Предварительный массаж. Проводится с целью интенсивного разогрева кожи. Особо актуально, в случае, если первый этап по каким либо причинам был пропущен. Обычно на этом этапе используются вибромассажёры. В случае отсутствия такого чуда техники можно обойтись руками.
  3. Основной массаж. На этой стадии мёд наносится на кожу и втирается круговыми движениями до тех пор пока он не станет липким до такой степени, когда круговые движения станут затруднены и невозможны. Затем следуют вертикальные массирующие движения обеими руками. Их интенсивность определяется индивидуально от чувствительности пациента и поставленных задач. Если целью является похудение, то после окончания массажа необходимо произвести процедуру обёртывания.
  4. Завершающая стадия массажа. Остатки мёда смываются тёплой водой, наносится увлажняющий крем. После массажа показан отдых. Полежав под тёплым пледом в течении получаса вы заметите дополнительный эффект релаксации.

Отзывы и результаты

Если задаться целью и поискать в интернете отзывы о медовом массаже, то можно прийти к выводу, что все кто попробовал такой вид массажа отмечают его положительный эффект уже после 10 процедур. Чаще всего пациенты говорят о:

  1. Потере объёма в проблемных зонах.
  2. улучшении состояния кожи.
  3. общем терапевтическом и релаксирующем эффектах.

Конечно чаще всего речь идёт об услугах профессиональных массажистов. Они мастерски владеют всеми техниками массажа, знают определённые точки и т.д. Впрочем эффект от домашнего массажа с мёдом тоже будет довольно ощутимым, если Вы будете следовать нашим советам, о том, Как правильно делать медовый массаж.

Секрет сладкой жизни: все о медовом массаже лица и для похудения в домашних условиях

Неизвестно, кто первым решил использовать взамен обычного массажного масла пчелиный мед, но идея эта быстро распространилась по всему миру.

В Средние века медовый массаж применяли все, кто мог себе это позволить, как в косметических, так и в лечебных целях.

А в записках французского хирурга Амбруаза Паре сохранился даже рецепт мази на основе меда, которую он использовал для втирания в больные участки тела пациентов. В русской традиции эта процедура особенно выделяется среди других видов массажа.

Медовый массаж: польза

Массаж сам по себе оказывает на организм сильное воздействие. В чем польза медового массажа:

  1. ускоряется кровообращение;
  2. снимается мышечный спазм;
  3. улучшается отток крови и лимфы от периферии тела к центру;
  4. активизируется работы иммунной системы;
  5. быстрее протекает обмен веществ;
  6. выводятся из организма токсины и продукты жизнедеятельности клеток;
  7. налаживается работа внутренних органов.
Будет полезно:  Мед с кедровой живицей

В результате улучшается самочувствие и внешний вид пациента, решаются многие проблемы со здоровьем. Применение пчелиного меда в качестве основы для массажа повышает его эффективность за счет того, что мед:

  1. действует, как пилинг (или шугаринг), способствуя удалению отмерших слоев эпидермиса;
  2. стимулирует кровоток и кожное дыхание;
  3. ускоряет выведение токсинов;
  4. активизирует обменные процессы в коже и подкожных тканях;
  5. по составу близок к плазме крови – он быстро впитывается в кожу и проникает в кровоток, откуда все биологически активные вещества и химические элементы попадают в клетки внутренних органов, улучшая их работу;
  6. обладает противомикробным действием – обеззараживает кожу и ускоряет заживление небольших повреждений;
  7. повышает настроение своим ароматом.

За счет уникальной консистенции этого природного дара, движения массажиста становятся более действенными – он тщательно прорабатывает глубокие слои тканей, от кожи до мышц. При этом стимулируются нервные окончания, посредством которых регулируется работа внутренних органов. Поэтому такая процедура оказывает не только косметическое, но и мощное лечебное воздействие.

Выбор меда

Очень важно, чтобы использующийся в работе массажиста мед имел подходящую консистенцию – был в меру жидким и в меру густым, но ни в коем случае не засахарившимся.

Кроме того, он должен содержать достаточное количество биологически активных веществ и микроэлементов.

Поэтому в хороших салонах применяется только натуральный продукт, прошедший необходимый контроль и закупленный у надежных поставщиков или производителей.

Прошлогодний мед осторожно растапливается при невысокой температуре, но предпочтение отдается свежему урожаю. В некоторых случаях учитывается и разновидность меда. Например, липовый, как и сама липа, обладает сильным потогонным эффектом. Он незаменим в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом.

А вот гречишный обладает сильным противовоспалительным, противомикробным и ранозаживляющим действием. Он стимулирует процессы регенерации клеток, благодаря чему активно применяется для борьбы с возрастными изменениями, акне (вне обострения) и хорошо подходит для чувствительной кожи.

Более универсальной основой считается цветочный мед – он может использовать в любых случаях. Некоторые косметологи и массажисты смешивают разные виды, чтобы получить разносторонний эффект.

Полезные добавки

Чаще всего в мед добавляются эфирные масла, которые помогают получить определенный эффект. Масла цитрусовых, например, способствуют расщеплению жировых отложений. Ромашка, мята и роза успокаивают, снимают раздражение. Чайное дерево, масло жожоба и лаванда омолаживают, а нероли и бергамот – очищают.

Косметолог подбирает добавки, исходя из особенностей кожных покровов пациента, его возраста, имеющихся проблем.

Области тела для воздействия

Данная методика применяется для проработки практически любых участков тела. Все зависит от того, какой эффект желает получить массажист или пациент.

Область живота массируется с целью улучшения пищеварения: нормализации работы печени, желчного пузыря, кишечника.

Кроме того, массаж помогает привести в тонус мышцы брюшного пресса, избавиться от целлюлита и ускорить расщепление жировых отложений в этой области.

Область лица и шеи массируется в целях омоложения, очищения кожных покровов, улучшения внешнего вида. Регулярно проводя медовый массаж лица вы избавитесь от мелких мимических морщин, подтяните контуры лица, избавитесь от отеков, мешков под глазами, «бульдожьих щечек» и других проблем.

Медовый массаж спины часто применяется в косметологических и лечебных целях – для снятия напряжения и стресса, устранения болей и спазмов мышц. Целенаправленная проработка области грудной клетки помогает избавиться от кашля, улучшает состояние при хронических заболеваниях органов дыхания.

Массаж ног способствует улучшению венозного оттока и устранению застоя лимфы, он эффективен при хронической венозной недостаточности и варикозном расширении вен. Он делает кожу ног нежной и шелковистой на ощупь, помогает расслабиться и улучшить общее самочувствие, за счет воздействия на рефлекторные точки кожи стопы.

Как делать

Они помогают разогреть кожу и мышцы и подготовить их к более глубоким массажным воздействиям. Затем массажист берет немного подогретого меда и аккуратно наносит его на прорабатываемую область тела.

Легкими скользящими движениями он распределяет эту целебную массу по коже, а затем начинает похлопывающими движениями «вбивать» в толщу кожных покровов.

По мере впитывания липкой массы, ладони массажиста все сложнее отрываются от кожи. Поднимая их, он снимает с ее поверхности отмершие клетки эпидермиса, а также воздействует на глубокие слои мягких тканей и скрытые в них нервные окончания.

Будет полезно:  Сроки хранения меда

Если же цель массажа – поверхностное воздействие на кожу и подпитка ее медом, то массажист работает кончиками пальцев, и глубоко расположенные ткани не затрагиваются. В среднем, на проработку одной анатомической области у массажиста уходит около двадцати минут, а всего тела – около часа.

Антицеллюлитный для похудения

Для борьбы с целлюлитом и лишним весом применяются как массаж, так и медовые обертывания. Их эффективность в данном случае обусловлена, во-первых, ускорением кровообращения, лимфотока и обменных процессов в прорабатываемом участке, а во-вторых, составом и свойствами самого меда. По этому этот медовый массаж для похудения очень популярен.

Часто эти методы сочетаются друг с другом – тем самым повышается их эффективность. Сначала массажист хорошо прорабатывает «проблемную зону», а затем оборачивает ее пленкой и укрывает пациента теплым одеялом. Мед проникает глубоко в кожу и кровяное русло, где и творит свое волшебство.

Иногда перед обертыванием наносится свежий слой слегка подогретого меда. Это способствует более активному насыщению тканей и организма в целом.

Рекомендуется проводить такие сеансы медового антицеллюлитного массажа с интервалом в один день, то есть от трех до четырех раз в неделю. Этот режим позволяет получить максимальный результат в относительно короткие сроки.

Окончание сеанса

Несмотря на все полезные свойства меда, вряд ли кто-то пожелает покинуть кабинет массажиста, не смыв с себя эту волшебную, но невероятно липкую субстанцию.

Поэтому после сеанса массажа или обертывания пациенту предлагается принять душ или посетить баню (сауну), чтобы привести свое тело в порядок.

Вместе с остатками меда с кожи будут смыты и ее отмершие поверхностные слои, и продукты обмена веществ, которые вышли наружу вместе с потом. Рекомендуется использовать грубую мочалку или скраб для более тщательного очищения.

Кроме того, после процедуры нужно будет пить достаточно много жидкости – чистой питьевой воды или травяного чая. Это необходимо потому, что своими действиями массажист запустил в организме множество обменных процессов.

Обменные процессы могут протекать только в присутствии важнейшего в нашем организме растворителя – воды. Как минимум, литр – полтора жидкости необходимо употребить, чтобы продлить целебное и косметическое действие массажа.





Показания к применению

Показаний к проведению медового массажа очень много. В первую очередь, это:

  • лишний вес;
  • плохое самочувствие, усталость, стресс;
  • бессонница;
  • головные боли напряжения;
  • боли в спине, вызванные напряжением и спазмом мышц;
  • остеохондроз позвоночника;
  • плечелопаточный периартроз;
  • хронические патологии суставов (артрит в стадии ремиссии, артроз);
  • хронические заболевания органов дыхания (вне стадии обострения);
  • вялое пищеварение;
  • частые простудные заболевания;
  • неврозы, вегетососудистая дистония.

Кроме того, эта методика применяется с целью:

  • очищения кожи лица, избавления от черных точек;
  • улучшения внешнего вида, состояния кожных покровов;
  • повышения упругости, увлажнения кожных покровов;
  • омоложения, подтяжки контуров лица, избавлению от второго подбородка, «бульдожьих щечек», складки в области носогубного треугольника, нависших век;
  • борьбы с акне, прыщами;
  • снижения веса;
  • лечения целлюлита и коррекции фигуры;
  • повышения общего жизненного тонуса, умственной и физической работоспособности.

Плохое настроение и усталость тоже могут стать поводом к проведению сеанса!

Так же положительно скажется проведение этого массажа в бане, когда тело более расслаблено, а поры максимально раскрыты.

Противопоказания

Медовый массаж, противопоказания:

  • беременность;
  • любые заболевания в острой стадии;
  • онкологические патологии;
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • менструация.

Если на коже в области массируемого участка есть открытые раны, повреждения и гнойнички, сеанс откладывается до их полного излечения.

Сколько стоит это удовольствие?

Медовый массаж : цена на сеанс медового массажа составляет от 300 до 500 рублей за одну область тела. Средний курс – от 5 до 7 процедур. Некоторые салоны предлагают комплексную проработку всего тела, стоимость которого обычно колеблется в пределах 800-1000 рублей за процедуру.

Благодаря относительно невысокой стоимости и эффективности, медовый массаж сегодня входит в число доступных и востребованных процедур. С его помощью решаются многие проблемы косметического и медицинского плана. И, несмотря на то, что каждый может освоить эту методику и делать медовый массаж в домашних условиях, многие предпочитают посещать салон, потому что умелые руки и профессионализм массажиста значительно повышают результативность лечения.

Медовый массаж: видео обзор

Посмотрите полезное видео о медовом массаже спины, живота и лица:

Ссылка на основную публикацию