Полезные свойства и применение воды с медом

Полезные свойства и применение воды с медом

Все продукты пчеловодства богаты витаминами, минералами и ферментами. Их регулярное употребление повышает защитные функции организма, замедляет процесс старения. А смешав мед с водой, можно получить медовый эликсир, который по своему составу в чем-то схож с плазмой крови. Приведенный в такое состояние мед быстрее усваивается организмом, питает каждую его клетку.

Что происходит с организмом при употреблении медовой воды

При попадании в организм человека медовый раствор:

  • нормализует пищеварение, улучшает работу всех звеньев ЖКТ;
  • восстанавливает работу иммунной системы организма;
  • помогает бороться с причинами многих хронических и простудных заболеваний, таких как насморк или бронхит;
  • выводит паразитов из желудочно-кишечного тракта;
  • помогает в лечении энуреза благодаря улучшению работы почек и мочевого пузыря в ночной период.

Кроме того, употребление воды с медом положительно сказывается на нервной системе, помогает справиться со стрессами, депрессией, снимает головную боль, напряжение, расслабляет, способствует общему очищению организма.

Рассмотрим более подробно пользу и вред воды с медом натощак. Попадая в организм, этот напиток запускает процесс метаболизма, при этом снижает аппетит. Ежедневный прием этого средства избавит от вздутия живота и изжоги.

Полный курс приема сладкого эликсира поможет снизить артериальное давление, восстановить структуру волос и кожи, нормализовать работу внутренних органов. Медовая вода помогает побороть симптомы астмы, бронхита, цистита и многих других заболеваний.

Разрешается употреблять медовый напиток на ночь. Она улучшает работу почек, снимает отечность. Только помните, что средство лучше принимать на голодный желудок. Поэтому за 3 часа до его употребления стоит отказаться от пищи и сладких напитков.

Как сделать целебный напиток

Чтобы создать по-настоящему целебную смесь, мед следует брать только сырой. Он не должен подвергаться фильтрации или нагреву, поскольку при обработке мед теряет ряд полезных веществ. Вода должна быть родниковая, колодезная или очищенная. Ее не стоит кипятить. После тепловой обработки она не меняет свою структуру.

Готовить нужно на один прием. Не стоит делать большой объем смеси на несколько дней вперед. Температура напитка должна составлять 30-40°С.

Готовится напиток очень просто: следует 15 мл меда развести в стакане воды. Пьют его натощак за полчаса до еды курсами, по месяцу, с перерывом в две недели.

Где еще применяется медовый раствор

Кроме приема во внутрь медовую воду можно применять и наружно. Женщины издавна протирают лицо медовым эликсиром. После такой процедуры кожа становится мягкой и нежной, как бархат. Если регулярно умываться водой с растворенным в ней медом перед сном, это поможет убрать мелкие морщинки. Через пару минут после «сладкого» умывания остатки меда можно смыть проточной водой.

Также этот целебный напиток можно принимать для снижения лишнего веса. Он купирует внезапный приступ голода и может дать чувство сытости на пару часов. Чтобы вернуть телу стройность, воду нужно пить каждый день за 30 минут до еды и в вечернее время перед ужином. Мед ускоряет обменные процессы в организме, что снижает тягу к сладкому.

Медовый раствор используется при лечении гриппа и ОРВИ. Чтобы получить лекарственную смесь, необходимо столовую ложку сладкого продукта развести в теплой воде. Пьют раствор медленно, маленькими глотками. После чего больного нужно укутать в теплое одеяло, чтобы организм пропотел.

Когда медовая вода может нанести вред

Даже самые на первый взгляд безвредные лечебные средства имеют некоторые противопоказания. В частности, медовая вода может нанести вред людям с почечной недостаточностью, острой сердечной недостаточностью, при наличии обострений язвенных процессов желудочно-кишечного тракта.

Может возникнуть аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость меда и его производных продуктов. Симптомы проявления аллергии: тошнота, зуд, головокружение, диарея, астматический приступ.

При сахарном диабете мед можно принимать исключительно по назначению врача, так как мед является сахаросодержащим продуктом.

Важно помнить, что чрезмерное употребление продуктов пчеловодства усложняет работу поджелудочной железы. Поэтому в течение суток необходимо съедать не более 30 грамм меда.

Медовая вода и ее исцеляющая сила

Медовая вода и ее польза известна испокон веков. Это надежный способ укрепить здоровье. Выпитый утром стакан воды с медом поможет стать бодрее, улучшить настроение.

Мед кладут в чай, чтобы придать ему необычный вкус, приятный аромат и целебные свойства. Он является проверенным средством оздоровления и профилактики многих болезней. Вода – важная часть человеческого тела, которое на две трети состоит из H2O. Вместе они работают на оздоровление и поддержание жизненной силы. Вместе они работают на оздоровление и поддержание жизненной силы.

Чем полезна вода с медом?

Разведенный нектар может оказаться лучше, чем натуральный продукт. Он сохраняет все качества, но гораздо полнее усваивается. Мед с водой – это структурированная жидкость, обладающая целительной силой. Уникальные компоненты взаимодействуют друг с другом. Это изменяет структуру раствора, наполняя энергией каждый грамм. Бытует мнение, что медовая вода лечит все заболевания. Насколько это соответствует действительности, сказать сложно, но польза, безусловно, есть.

Ароматный раствор быстрее и полнее усваивается. Он приводит к более эффективному всасыванию всех питательных ингредиентов.

В народной медицине популярна медовая вода, полезные свойства которой подтверждаются опытом людей и научными исследованиями.В столовой ложке пчелиного нектара – 17 грамм углеводов. Это столько же, сколько в рафинированном сахаре, но в отличие от него, там также содержится множество витаминов и минералов:

  • фолиевая кислота, биотин;
  • витамины B1, B2, B6, B9;
  • ниацин, каротин, пантотеновая кислота;
  • витамины E, K, C;
  • Ca, Fe, Mg, K, Zn, Na, P.

Кроме того, состав включает серу, йод, кобальт, марганец, другие ценные элементы. Антиоксиданты и ферменты наделяют его целительной энергией. Все компоненты взаимодействуют с чистой жидкостью, наделяя ее новыми свойствами.

При хорошей переносимости польза медовой воды не вызывает сомнений. В нее добавляют другие компоненты, которые увеличат целительную силу:

Медовая вода натощак по утрам: чем полезна?

Чистая жидкость очень важна для здоровья, но стоит добавить в нее немного пчелиного нектара, как ее польза увеличится в несколько раз. Полнее всего усваивается медовая вода по утрам. Это связано с биоритмами человека.

Будет полезно:  Мед против целлюлита в домашних условиях

Свежеприготовленный состав выпивают сразу, но маленькими глотками. Тогда он максимально проявляет благотворное влияние:

  • успокаивает нервы;
  • тонизирует, защищает от хронической усталости;
  • активизирует работу кишечника, избавляет от запоров;
  • проявляет антиоксидантную активность;
  • восстанавливает эпидермис;
  • борется с бактериями и вирусами;
  • тормозит воспаления;
  • активизирует отток желчи.

Вода с медом иногда используется для похудения. Избыточный вес часто связан не только с погрешностями в рационе, но и с медленным обменом веществ. У некоторых лишние килограммы набираются даже при низкокалорийном меню. Мед с водой по утрам нормализует метаболизм, избавляя от жировых отложений.

Многочисленные рецепты народной медицины свидетельствуют о том, медовый напиток сохраняет силы, улучшает самочувствие. Он оказывает следующее действие:

  • Снижает риск сердечных отклонений. Эликсир успокаивает, расслабляет, поддерживает в норме артериальное давление.
  • Нормализует пищеварение.
  • Заряжает энергией, восполняет потерянную за ночь влагу.
  • В натуральном нектаре присутствуют ферменты, которые благотворно влияют на кишечные бактерии. Исследования американских ученых показали, что поедание меда повышает количество бифидобактерий и лактобактерий. Они поддерживают пищеварительную систему в здоровом и сбалансированном состоянии. Это уменьшает газообразование, избавляет от запоров.
  • Приводит в норму холестерин, повышая содержание в крови липопротеинов высокой плотности и снижая ЛПНП. Это способствует сохранению здоровых сосудов, защищает от атеросклероза, поддерживает работу сердца.

Не все знают, как пить медовую воду по утрам правильно. Сладкое питьё принимают курсами. Готовить его нужно непосредственно перед употреблением. Пить рекомендуется маленькими глотками, но не растягивать, а делать это сразу. До завтрака следует подождать полчаса или 20 минут.

После 3-4 недель приема делают перерыв. Сладковатый сироп запускает работу организма, способствует наиболее полному усвоению питательных компонентов.

Вода с медом на ночь: польза и вред

Многие знают, что есть на ночь вредно, но не все догадываются, чем полезна вода с медом в вечернее время. Нежный букет не вредит, а оказывает огромную помощь:

  • снимает тревожность, избавляет от бессонницы;
  • успокаивает, облегчает головные боли;
  • помогает укрепить иммунитет, быстрее восстановиться после гриппа и простуд;
  • оказывает общеукрепляющее действие.

Во время приема медовой воды не исключены признаки аллергии или индивидуальной непереносимости. Всем, кто страдает аллергическими заболеваниями, нужно быть осторожными, предварительно тестировать продут. Для этого первый раз ограничивают минимальным количеством и смотрят на реакцию.

Медовая вода и ее косметические свойства

Теплым раствором можно протирать кожу лица. Это питает ее, делает нежной и бархатистой. Мед – природный антисептик, он подходит даже для чувствительной, сухой и проблемной кожи. Это эффективное средство для ежедневного ухода, очищения и питания.

Цель процедуры заключаются в естественной защите эпидермиса от инфекций, воспалений, улучшении цвет лица, сохранению структуры клеток.

Под влиянием тепла раскрываются поры, расширяются капилляры. Это ускоряет передачу питательных элементов клеткам, поверхность лица становится гладкой, бархатистой. При этом снижается интенсивность воспалений, снижается риск развития кожных болезней.

Если регулярно умываться медовой водой, то пигментные пятна могут уменьшиться, а мелкие морщины – разгладиться.

Использование отвара ромашки или календулы, а также добавление нескольких капель лимонного сока усилит действие. От такого ухода кожа становится подтянутой, упругой, свежей, наполняется жизненной энергией. Сладкий состав не делает ее липкой, он быстро впитывается и дает хороший результат.

Процедуру не проводят при наличии раздражений, ранок или аллергических реакций. Приготовленный раствор не стоит долго хранить. Его рекомендуется держать в холодильнике и израсходовать за 2 суток.

Перед первым применением необходимо сделать пробу на внутренней стороне локтевого сгиба. Процедуру проводят на ночь, чтобы дать время клеткам отдохнуть, набраться энергии.

Как правильно приготовить медовую воду?

Здесь нет ничего сложного, но все-таки существует несколько секретов. Первым делом следует убедиться, что все ингредиенты качественные. Пчелиный нектар должен быть сырым, не пастеризованным. Обработанный мед сохраняет вкусовые качества, но утрачивает силу. Надежнее покупать у знакомого пасечника. Если такой возможности нет, то придется искать в ближайшем супермаркете или на рынке.

Другой вариант – ярмарки, где есть возможность выбрать сладость по вкусу. Подойдет луговой продукт, собранный пчелами в условиях разнотравья, или любой другой сорт. Если он закристаллизовался, то его предварительно размягчают на водяной бане.

Второй ингредиент – сырая вода. Совсем не обязательно наливать ее из-под крана. Можно купить в супермаркете фасованную, из артезианских источников. Подойдет и столовая минералка без газа. Самый простой способ приготовления заключается в следующем:

  • В стакан наливают 250 мл подогретой до температуры 30-40 градусов воды.
  • Добавляют одну чайную ложку без верха меда и тщательно размешивают до растворения.
  • Готовый сироп выпивают и настраиваются на прилив бодрости. Вкус улучшится, если добавить несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса.

Медовая вода с лимоном имеет нежный вкус и аромат. Он помогает противостоять вирусам и простудам, замедляет старение и укрепляет сосуды. Яблочный уксус не только придает вкусу кислинку, но и обогащает ферментами, аминокислотами.

Важно: продукт пчеловодства должен быть качественный и сырой, так как пастеризация разрушает ферменты.

Напиток применяют для общего оздоровления. Он нормализует работу пищеварительной системы, поддерживает водно-солевой баланс, восполняет дефицит минералов.

Медовая вода для похудения

В составе присутствует один дополнительный ингредиент, который наделяет его дополнительными качествами. Это корица, которая славится противовоспалительным и тонизирующим действием. Добавление ее в коктейль придает ему новые нотки, приводит в норму пищеварение.

Теплая вода с медом и ароматной специей помогает справиться с лишним весом и обогатить организм ценными элементами. Порядок приготовления:

  • чайную ложку порошка корицы залить стаканом кипятка,
  • дать настояться в течение 25-30 минут,
  • размешать в жидкости 5 грамм пчелиного нектара.

Для избавления от лишних килограммов полезно добавлять свежий или высушенный и перемолотый в порошок имбирь. Он активизирует обмен веществ, тонизирует, ускоряет метаболизм, обладает согревающим эффектом, а также выводит лишнюю жидкость.

Будет полезно:  Как использовать мед в бане?

Употреблять смесь лучше сразу после пробуждения, чтобы запустить обменные процессы и получить максимальный жиросжигающий эффект. Готовят ее так:

  • в 250 мл жидкости развести 5-10 г продукта пчеловодства,
  • 20 грамм натертого корня залить стаканом кипятка и оставить на несколько часов,
  • смешать первую и вторую заготовку.

Бодрящий коктейль дополнит любую диету. Он повышает выносливость, продлевает молодость, увеличивает работоспособность, укрепляет иммунитет, снимает головную боль. Медовая вода очищает кровь от шлаков и токсинов, улучшает внешность, избавляет от лишнего веса. Но ее не рекомендуется пить при следующих проблемах:

  • язва, гастрит, другие заболевания органов пищеварения;
  • кровотечения,
  • беременность,
  • повышенная температура,
  • склонность к аллергическим реакциям,
  • нарушения работы сердца, гипертония;
  • сахарный диабет;
  • прием лекарств, разжижающих кровь.

Противопоказания

Любая пища может навредить. Подарок пчел – не исключение. Некоторым он и вовсе противопоказан. От питья золотистого нектара придется воздержаться при обострении желудочно-кишечных заболеваний. Его не рекомендуют употреблять детям до 2 лет, а также тем, кто:

  • страдает сахарным диабетом,
  • ранее испытывал аллергию или наблюдал индивидуальные нежелательные реакции,
  • имеет патологию поджелудочной железы или нарушения кислотности желудочного сока.

Не стоит заменять вкусной смесью полноценный завтрак. Это серьезная нагрузка на поджелудочную железу. Если с органом имеются проблемы, то от процедуры лучше отказаться. Мед содержит большое количество фруктозы. Это приводит к резкому скачку сахара в крови. Если пропустить прием пищи, то ухудшиться самочувствие. Завтракать следует через 25-30 минут после приема оздоровительного средства.

Нежелательно нагревать сладость выше 60 градусов, так как при этом в ней образуется оксиметилфурфурол, который может быть токсичен. При наличии любых отклонений в состоянии здоровья вопрос применения смеси в лечебных целях обсуждают с лечащим врачом.

Прием эликсира дважды в день поможет своему здоровью и улучшит самочувствие. Он усваивается гораздо легче, чем чистый продукт пчеловодства. Это позволяет насытить организм питательными элементами и укрепить защитные силы.

При использовании народных методов оздоровления вопрос целесообразности и безопасности обсуждают с врачом. Пренебрежение его рекомендациями может иметь печальные последствия.

Плюсы и минусы применения медовой воды натощак, правила использования средства, противопоказания

С древних времен пчелиный мед известен не только как лакомство, но и как лекарство. Он является важным компонентом в народной медицине разных стран, аюрведических практиках, рецептах китайских врачевателей. Современное течение ЗОЖ тоже не обошло вниманием этот ценный природный ресурс. В последнее время стало популярным пить по утрам подслащенную медовую воду. Для чего используют это средство, как оно работает и существуют ли какие-либо противопоказания к его применению?

Польза воды с медом, выпитой натощак

Мы привыкли взбадривать себя утром с помощью чашечки крепкого кофе или свежезаваренного чая. Секрет популярности этих напитков — содержащийся в них кофеин, который помогает проснуться и настроиться на рабочий лад. Однако кофеин имеет отрицательные стороны и может принести вред, поэтому диетологи рекомендуют ограничивать его употребление, а при некоторых заболеваниях он и вовсе противопоказан.

В этих случаях на выручку приходит целебный напиток из меда. Он содержит глюкозу, которая является «топливом» для нервных клеток. Выпитая до еды чашка медовой воды мгновенно всасывается в кровь и заряжает головной мозг энергией. Мышечные клетки тоже получают свою долю энергии, благодаря чему человек ощущает прилив бодрости. Помимо легкоусваиваемых углеводов медовый напиток содержит:

  • микроэлементы;
  • витамины;
  • антиоксиданты;
  • обеззараживающие вещества;
  • белки;
  • ферменты.

Попадая в организм в водном растворе, эти вещества нейтрализуют и помогают вывести образовавшиеся за ночь токсины и свободные радикалы, губительно действуют на вредные бактерии и грибки. Уникальный дар природы бережно восстанавливает водно-солевой баланс, а также активирует процессы метаболизма.

Почему воду следует пить именно на голодный желудок?

Зачем рекомендуют разделять по времени приемы пищи и питье медовой воды? Целебные компоненты, содержащиеся в меде, имеют существенный недостаток: они не очень устойчивы и могут терять часть своих полезных свойств при контакте с продуктами питания, пищевыми добавками или лекарствами, которые попадают в наш желудок в течение дня.

Лучший способ, позволяющий получить максимальную пользу от сладкого дара природы — принимать его натощак. Оказываясь в пустом желудке, напиток из меда и воды активно всасывается слизистыми оболочками и быстро проникает в кровь. Часть воды проникает через сфинктер в двенадцатиперстную кишку, где тоже оказывает лечебный эффект.

Под действием целебного напитка пищеварительный аппарат «просыпается» и приходит в тонус. Выпивший медовую воду, как правило, вскоре начинает испытывать чувство голода. С помощью этого средства удается пробудить аппетит даже у тех, кто в силу разных обстоятельств не привык и не любит завтракать.

Вода и мед — одно из безопасных и эффективных средств борьбы с запорами. Если пить его постоянно, то проблем с дефекацией не будет. Выпитый на голодный желудок стакан медовой воды благоприятно действует на кишечную перистальтику и помогает легко и быстро опорожнить кишечник.

При запорах в организме задерживаются токсины, а толстый кишечник растягивается и теряет тонус, что мешает его нормальной работе по выведению содержимого. Регулярное употребление воды с разведенным в ней медом натощак помогает разорвать этот замкнутый круг и избавиться от застойных явлений.

Показания к использованию лечебного средства

Медовая вода — отличное общеукрепляющее средство, которое подходит почти всем и может использоваться неограниченно долго. При каких проблемах особенно полезно пить натощак этот живительный напиток? Практика показала стойкий положительный эффект при следующих нарушениях:

  • общей слабости;
  • расстройстве пищеварения;
  • плохом аппетите;
  • запорах;
  • сниженном иммунитете;
  • плохом запахе изо рта;
  • сухости кожи и слизистых оболочек.

Правила приготовления медовой воды

Существует несколько рецептов приготовления медовой воды, но разница между ними настолько мала, что каждый человек может выбрать любой из перечисленных ниже способов. Холодная вода с медом: для приготовления напитка этим способом нужно растворить 1 чайную ложку меда в стакане воды комнатной температуры. Кипяченая и вода из крана для этого рецепта не годятся, поэтому следует запастись минеральной водой без газа, родниковой или фильтрованной. Полученный таким образом прохладный напиток обладает тонизирующим и освежающим действием. Прохладная медовая вода стимулирует работу желудочных желез и поэтому рекомендуется при пониженной секреции желудка.

Будет полезно:  Клюква с медом: полезные свойства и приготовление

Мед можно смешивать не только с холодной, но и теплой водой. Главное, чтобы она не оказалась слишком горячей, поскольку в этом случае разрушится большая часть уникальных биологически активных веществ, и напиток станет менее полезным. Оптимальная температура воды — около 45 градусов. Теплый медовый напиток особенно полезен при повышенной секреции желудка.

Инструкция по применению для взрослых и детей

Для того чтобы добиться более быстрого оздоровления, нужно принимать полезный напиток правильно. Эффективнее всего пить медовую воду в утренние часы натощак. Тем, кто желает похудеть, перед медовым напитком нужно предварительно выпить стакан чистой, не кипяченной воды. Эта методика способствует лучшему очищению кишечника и организма в целом от шлаков, а также активирует метаболизм.

Саму медовую воду следует пить маленькими глотками, не торопясь, после чего выждать около 40 минут до первого приема пищи. Та же процедура, проделанная вечером перед сном, позволяет избавиться от ночной бессонницы лучше любого снотворного. Во избежание развития кариеса следует обязательно запить успокаивающий напиток чистой водой и почистить зубы.

Откуда и почему взялись такие ограничения? Педиатры назвали две серьезные причины:

    Риск развития младенческого ботулизма. В свежем, непастеризованном продукте могут содержаться единичные бактерии Clostr >

Какие разновидности меда обладают наибольшей пользой? Еще древние врачеватели заметили, что темные сорта дают больший эффект, чем светлые. Коричневый мед более концентрированный и насыщенный, однако эта особенность имеет и свои минусы: при употреблении темного меда чаще наблюдаются аллергические реакции и побочные эффекты вроде желудочно-кишечной диспепсии. По этой причине диетологи рекомендуют детям, а также чувствительным взрослым мед светлого оттенка. Самым щадящим из всех сортов признан акациевый.

Противопоказания и возможный вред

Планируя лечение медовой водой, необходимо помнить не только о плюсах, но и о возможных побочных эффектах. Появление проблем может быть связано как с составом самого продукта, так и с особенностями конкретного человека. Проблемы, возникающие после употребления медового напитка:

  • Аллергия. Натуральный мед содержит пыльцу, частицы пчелиного воска, прополиса и других продуктов жизнедеятельности пчел. Эти вещества могут вызывать аллергические реакции, начиная от высыпаний на коже и заканчивая анафилактическим шоком. Особенно осторожно следует относиться к употреблению меда тем, кто не переносит цветочную пыльцу или имел в прошлом аллергические проявления на что-либо. Аллергия на мед является абсолютным противопоказанием к употреблению медовой воды.
  • Токсические реакции. Пчелы иногда собирают нектар с ядовитых цветов или с обработанных пестицидами растений, которые могут стать причиной отравления. Покупка у проверенных и прошедших контроль производителей значительно снижает риск случайной интоксикации.
  • Повышение массы тела. Средняя калорийность меда равна 330 ккал на 100 г продукта. При избыточном потреблении меда содержащиеся в нем углеводы перерабатываются организмом в жир, поэтому склонным к полноте людям нужно контролировать, сколько было съедено за сутки сладкого продукта.
  • Кариес. Глюкоза, попадая в рот, разлагается ферментом амилазой с образованием кислоты, которая может повредить зубную эмаль. Этот фактор должны учитывать лица, склонные к кариесу, а также те, кто страдает от гиперчувствительности зубов или эрозии эмали. Кариесогенный эффект можно снизить, если пить медовую воду не прямо из стакана, а через трубочку, и запивать сладкое питье чистой водой.
  • Повышение уровня сахара в крови. Сладкий пчелиный продукт способен резко повысить уровень глюкозы в организме. Больным сахарным диабетом 1 и 2 типа следует обсудить предстоящее употребление меда с лечащим врачом.
  • Влияние на принимаемые лекарственные препараты. Мед влияет на активность ферментов печени, ответственных за метаболизм таких лекарств, как аспирин, антикоагулянты или препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Это приводит к изменению их концентрации в крови и связанным с этим нежелательным последствиям.

Рецепты медовой воды с дополнительными ингредиентами

Лечебный напиток с корицей укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, а в сочетании с диетой способствует расщеплению жиров и снижению веса. Приготовить его очень просто:

  1. заварить чайную ложку молотой корицы в стакане кипятка;
  2. дать настояться и остыть в течение получаса;
  3. процедить;
  4. добавить в процеженный настой чайную ложку меда и перемешать.

Нельзя смешивать мед с горячим настоем. Многие полезные вещества, которые содержатся в меде, расщепляются при температуре 60 градусов и теряют свои целительные свойства.

Другой популярный рецепт оздоравливающего напитка — медовая водичка с лимоном. Люди, попробовавшие пить такой настой, утверждают, что благодаря этому методу им удалось не только поправить здоровье, но и улучшить свой внешний вид.

Как это ни парадоксально, кислый на вкус лимонный сок обладает хорошим ощелачивающим действием и эффективно борется с закислением крови и избытком свободных радикалов. Кроме того, содержащаяся в лимоне аскорбиновая кислота делает организм человека более устойчивым к простудным и другим заболеваниям, а также стимулирует выработку коллагеновых волокон, отвечающих за упругость кожи.

Для приготовления вкусного и целебного питья надо выжать в стакан половинку лимона среднего размера, долить холодной или теплой воды и растворить в этой смеси чайную ложку меда. Этот напиток прекрасно тонизирует, поэтому может заменить кофе тем, кому сложно просыпаться по утрам.

Следующий рецепт пригодится женщинам и мужчинам, желающим сбросить вес. Состав напитка для похудения:

  • 15 мл 6%-го натурального яблочного уксуса;
  • 2 чайные ложки меда;
  • 250 мл сырой воды.

Это питье активизирует белковый, углеводный и жировой обмены, способствуя сжиганию калорий. Содержащийся в яблочном уксусе пектин помогает очистить кровь и стенки сосудов от лишнего холестерина. Вместо воды можно взять теплый отвар ромашки. Этот вариант помогает избавиться от желудочного дискомфорта, успокаивает нервную систему и заметно освежает цвет лица.