Медовый массаж: лица, живота, бедер в домашних условиях

Медовый массаж – убираем живот в домашних условиях

Медовый массаж живота – это приятный и простой метод убрать лишние жировые отложения в области талии. Данная процедура позволит подтянуть кожу, очистить поры от загрязнения, улучшить внешний вид.

Кроме этого, массаж с применением меда приносит пользу всему организму:

  • способствует мышечному расслаблению и снятию эмоционального напряжения;
  • улучшает кровообращение;
  • стимулирует работу органов;
  • налаживает обмен веществ;
  • улучшает состояние кожи: подтянет и сделает ее более гладкой;
  • повышает тонус мышц, в том числе после родов;
  • укрепляет иммунитет.

Избавление от шлаков

Продукт пчеловодства отлично оздоравливает кожу. При выполнении массажа, грязь и шлаки прилипают к медовой массе, и она приобретает серый цвет. Специалист несколько раз смывает с рук грязную жидкость, а затем продолжает манипуляции. Процедуру выполняют до тех пор, пока не соберут весь мед с кожи. На это уходит около 15-20 минут.

Похудение при помощи массажа с медом

Данный вид массажа отлично подходит для желающих похудеть, подтянуть мышцы в зоне талии и избавиться от целлюлита.

Если вы хотите убрать нежелательные жировые отложения не только на животе, но и в других проблемных зонах, например, на ягодицах и бедрах, массажируйте и эти участки.

Мед проникает сквозь кожу и расщепляет жиры, налаживает работу кишечника, который активнее выводит шлаки. Уже после нескольких процедур живот подтягивается, а жировая прослойка истончается. Чтобы получить устойчивый эффект от массажа, понадобится около 15 сеансов.

Выбираем правильный мед

Мед должен быть насыщен витаминами и минералами – подойдут следующие его виды: липовый, гречишный или цветочный. На качество массажа тип меда не влияет, главное – чтоб он был настоящим.

Хороший продукт используют как в жидком, так и в засахарившемся виде. Последний перед процедурой следует растопить. А вот низкокачественный – не принесет никакой пользы.

Настоящий мед должен:

  • иметь однородную структуру;
  • стекать эластичной струйкой;
  • при соприкосновении с поверхностью ложиться ленточкой;
  • не иметь пенки.

Противопоказания к массажу

Хотя, на первый взгляд, массаж с помощью натурального продукта кажется безобидной процедурой, он имеет противопоказания:

  • аллергия на мед;
  • сахарный диабет;
  • гинекологические заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • опухоли различного происхождения;
  • варикозное расширение вен;
  • камни в желчном;
  • хрупкие сосуды;
  • месячные, беременность.

Если после процедуры вы чувствуете ухудшение состояния, на коже появляется сыпь – откажитесь от дальнейших сеансов.

Подготовительные процедуры

Подготовка к массажу зависит от того, где вы планируете проводить сеанс – в домашних условиях или в специализированном салоне. Если вы пришли к массажисту, то необходимо позаботиться только о подготовке кожи. Перед процедурой вымойте тело и обработайте антицеллюлитным скрабом.

Если же вы решили выполнять процедуру дома, придется заняться подготовкой меда. Для проведения классического медового массажа берётся обычный продукт без добавок. Чтобы усилить антицеллюлитный эффект к одной столовой ложке нектара добавляют 4-5 капель эфирного масла апельсина, лимона или можжевельника. Для улучшения состояние нервной системы в мед капают лавандовое или розовое масло.

Если хотите получить эффект пилинга, добавьте в медовую массу немного морской соли, но такую процедуру нельзя делать более чем раз в неделю. Лучше поочередно применять мед с примесями и в чистом виде. Ощутимый результат будет заметен уже после 3-4 процедур.

Техника выполнения медового массажа

Чтобы добиться максимального эффекта, желательно, чтобы сеанс проводил специалист. Но если обучиться технике, можно выполнять процедуру самостоятельно, это позволит сэкономить круглую сумму.

  1. Перед нанесением, медовую массу слегка разогревают на водяной бане.
  2. Кожу живота желательно немного разогреть теплой водой и протереть насухо, иначе нектар не будет прилипать.
  3. Затем наносят мед тонким слоем.
  4. После того, как нектар впитается, выполняют массажные движения: круговые, зигзагообразные и прямые.

Благодаря таким манипуляциям мед глубже проникает в кожу. В процессе массажа нектар собирает все шлаки, грязь и выводит их наружу. Это видно по выделяющейся грязно-серой массе. Каждый участок массируют 4-5 минут.

Для ускорения очищения выполняют следующее движение: плотно прижимают ладонь к телу, а затем резко ее убирают. Так делают несколько раз, чтобы кожа интенсивно покраснела.

Профессионалы рекомендуют отрывать ладонь в такой последовательности: сначала тыльную часть, середину, а затем пальцы.

Важно! Медовый массаж не слишком приятен в сравнении с другими техниками, зато эффект от процедуры очевиден.

По окончании сеанса, мед тщательно смывают. После этого рекомендуется нанести на живот маску или антицеллюлитный крем.

Будет полезно:  Массаж с медом в домашних условиях

У людей с хрупкими сосудами после первых процедур появляются небольшие гематомы, но это временное явление – постепенно организм привыкнет к массажу.


  • Основные ошибки начинающих массажистов

    При выполнении медового массажа избегайте следующих ошибок:

    1. Проведение процедуры в помещении, где слишком влажно или жарко – такие условия негативно сказываются на консистенции меда, и он плохо прилипает к рукам.
    2. Плохой разогрев тела, когда поры не открываются и мед в них не попадает – в результате процедура не оказывает должного эффекта.
    3. Заранее не очищаются поры – в итоге в кожу впитываются не мед, а ранее нанесенные средства.
    4. Плохо растапливается засахаренный мед, тогда он слабо проникает в глубокие слои тканей.
    5. Добавляется слишком много эфирного масла, что приводит к раздражению кожи и аллергическим реакциям.

    Любая из перечисленных ошибок снижает эффективность процедур. Специалисты не рекомендуют выполнять массаж в сауне или бане, это часто приводит к появлению кровоподтеков.

    Сколько длится курс

    При проведении медовой процедуры на каждую часть тела (спина, живот, бока) затрачивают не более 10 минут. Минимальное количество сеансов – не менее 10, а лучше 15. Массаж можно проводить с регулярностью через день. Постепенно, по мере привыкания кожи и организма к процедуре, ее продолжительность увеличивают до 20 минут.

    Чтобы ускорить процесс похудения и избавления от целлюлита, медовый массаж дополняют другими манипуляциями с аналогичным действием: обертыванием, баночным массажем. Желательно заняться физическими нагрузками: фитнесом, бодифлексом, гимнастикой. Это позволит закрепить полученный результат.

    Медовый массаж: лица, живота, бедер в домашних условиях

    Медовый массаж – это распространённая лечебная и косметологическая процедура. Сочетание целебных свойств нектара, физического воздействия рук или банок положительно влияет на обрабатываемый участок, организм в целом. Процедура полезна при проблемах с суставами или позвоночником, целлюлите, избыточной массе тела, для разглаживания кожи лица.

    Польза медового массажа

    Цветочный нектар содержит большое количество полезных соединений в легкодоступной форме: витаминов, минералов, аминокислот, антиоксидантов и ферментов. Поэтому часто применяется в косметологических, терапевтических целях. Целебные свойства для организма:

    • нормализация кровообращения, тока лимфатической жидкости;
    • придание эластичности, упругости кожным покровам;
    • уменьшение количества подкожной жировой клетчатки;
    • устранение омертвевших частиц на поверхности эпидермиса;
    • снятие признаков воспаления кожи, чистка от чёрных точек;
    • заживление микротравм, удаление растяжек, кожных дефектов;
    • купирование боли в суставах или мышцах;
    • выведение лишней жидкости, токсинов, шлаков;
    • стабилизация обмена веществ, активизация метаболизма.

    Медовый массаж целебная процедура, польза от которой виднеется невооруженным глазом. Поверхность эпидермиса краснеет, жидкий пчелиный продукт белеет и густеет, что говорит о выведение токсинов, шлаков, глубокой чистке покровов. Разогревающие движения рук активизируют приток крови для активного всасывания питательных, целебных веществ.

    Процедуру назначают при физической усталости, переутомлении, стрессе или депрессии, нервном истощении. Лечебный курс облегчит общее состояние организма при гипертонии, гипотонии, болезнях сердца или сосудов, головных болях. Другие распространённые показания: проблемы с суставами (радикулит, артроз, остеохондроз, межпозвонковые грыжи), хронический бронхит в стадии ремиссии, затяжные пневмонии, снижение иммунитета.

    Какой мед использовать

    Главное требование к пчелиному продукту – натуральность. В составе не должно быть примесей и добавок. Брать мед лучше у проверенных пасечников. Натуральный нектар проникает глубоко под покров, подделка же застывает на поверхности, чем причиняет боль, травмирует кожу. Рекомендуемые сорта:

    • акациевый;
    • гречишный;
    • цветочный;
    • липовый;
    • разнотравный;
    • подсолнечный.

    Если мед засахарился, то потребуется растопить на водяной бане, так как для массирования тела применяются только жидкие сорта. При нагреве нельзя повышать температуру выше 45 градусов, чтобы не терялись целебные вещества и не образовывались канцерогены.

    Подготовка

    Подготовка заключается в принятие теплого душа. Причина в гигиене, но это не единственная цель. Вода активизирует кровоток по тканям, размягчает кожу, раскрывает поры. Во время душа рекомендуется использовать скраб, чтобы удалить отмершие частицы эпидермиса.

    Запрет при подготовке – нельзя перед процедурой пользоваться маслами, увлажняющими кремами. Это ухудшает сцепление нектара с обрабатываемыми участками. Рекомендуется также тщательно вытереться полотенцем после душа и высушить тело. Влага не даёт меду нормально прилипнуть к покровам.

    Как часто можно делать медовый массаж

    Из-за эффективности процедуры сразу напрашивается вопрос, можно и не вредно ли делать медовый массаж каждый день. Рекомендуемая кратность – за двое суток выполняется 1 сеанс. Стандартный курс составляет 12–15 процедур. Количество не должно быть больше 19 и меньше 10 сеансов. Следующий курс через 2–3 месяца. Для профилактики лучше делать 1 процедуру в неделю.

    Будет полезно:  Аккураевый мед – сладкий и полезный продукт

    Как делать медовый массаж в домашних условиях

    Медовый массаж одинаково делают для всех участков тела. Для процедур потребуется взять жидкий нектар. Состав не рекомендуется наносить на грудь, колени, подмышечные впадины, паховую область. Этапы:

    1. Покрыть массажной смесью руки и обрабатываемую зону.
    2. Распределить липкую массу круговыми движениями.
    3. Чередовать прилипание и отлипание кистей от поверхности кожи.
    4. После завершения удалить остатки, принять тёплый душ, вытереться.
    5. Покрыть обработанное место питательным кремом.

    Длительность сеанса колеблется от 15–20 минут до 1 часа, зависит от цели, площади проблемной зоны. Целебная масса постепенно густеет, поэтому при ощущении дискомфорта процедуру лучше завершить. Рекомендации после массажа: укутаться в махровый халат, выпить стакан зелёного травяного чая.

    Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

    Целлюлитом называются изменения в подкожном жировом слое, которые ведут к застойным явлениям, нарушению циркуляции лимфатической жидкости и дистрофии тканей. Эта «апельсиновая корка» проявляется в областях бедер и ягодиц, живота. Антицеллюлитный массаж средствами с медом – эффективный метод, который легко реализуется в домашних условиях.

    Распространённые сочетания ингредиентов для процедуры:

    • комплекс из цветочного нектара, соли – смешать 1:1;
    • кофейная масса – соединить 250 г растопленного пчелиного продукта с 4 столовыми ложками перемолотых кофейных зёрен, оставить на 1 неделю, перед применением добавить 2–3 капли эфирного лимонного масла;
    • эфирная смесь – перемешать 70 г нектара с 2 каплями лавандового эфира и 6 каплями масла лимона.

    Средство требуется нанести на проблемную зону, затем помассировать по стандартной технике. Нужно опустить обе ладони на кожу, плотно соединяясь с поверхностью, после резким движением поднять руки и снова опустить. Чтобы на ляжках, ягодицах, животе исчез целлюлит, требуется минимум 15 сеансов.

    Вакуумный медовый массаж

    Для избавления от целлюлита в домашних условиях рекомендуется также баночный (вакуумный) массаж. Обычно выполняют курс из 10 сеансов, чередуя ручное воздействие с медом и процедуру с применением банок. За первый день вакуум разгоняет токсины, шлаки, а во второй день нектар вытягивает вещества из проблемных участков. Этапы баночного способа:

    1. Принять душ, вытереть насухо.
    2. Покрыть нужные места маслом оливы или антицеллюлитным кремом.
    3. Поставить банку так, чтобы края слегка зажали кожу.
    4. Выполнять медленные круговые движения по телу.
    5. Закончить, когда крем или масло впитается.

    Медово-баночные процедуры подходят только для области ягодиц и ног, живот не рекомендуется массировать.

    Противопоказания: болезни кожи, ожоги, родимые пятна, повреждения, варикозное расширение вен, общее недомогание. Сеансы с нектаром выполняются по стандартной схеме.

    Медовый массаж для похудения в домашних условиях

    Массаж с медом для коррекции фигуры, похудения отличается от общего способа. Требуется не прилипание-отлипание ладоней, а похлопывание руками по нужным местам (ягодицам, бёдрам, животу). Если всё сделать правильно, то неприятных ощущений не будет.

    Для одного сеанса соединить 2 большие ложки нектара, 6–10 капель эфирного масла лаванды, можжевельника или мандарина. Завершить манипуляции после образования густой бело-серой массы. Затем потребуется принять тёплый душ, покрыть обработанную поверхность увлажняющим кремом.

    Медовый массаж живота в домашних условиях

    Медовый массаж выполняют для похудения, уменьшения боков и живота, придания коже упругости. Потребуется большая ложка растопленного нектара, 5 капель любого эфирного масла. Нужно покрыть этой смесью живот и начать массирование кончиками пальцев. Спустя 2 минуты можно перейти к обычным движениям руками. Направления ладоней – по кругу, зигзагу.

    Длительность первой процедуры – 5 минут. Постепенно это время нужно увеличить до четверти часа. Для уменьшения объёмов талии потребуется 12–15 сеансов. Ускорит процесс похудения переход на правильное питание, здоровый и крепкий сон, занятия спортом.

    Медовый массаж лица в домашних условиях

    Медовый массаж лица помогает от морщин и черных точек. Этот способ придает эластичность кожи, очищает, выделяет контуры, насыщает кислородом клетки с тканями. Этапы:

    1. Умыться теплой водой, собрать волосы.
    2. Нанести пчелиный продукт кисточкой на лицо, шею (исключение – место вокруг глаз).
    3. Оставить на 5 минут как маску.
    4. Начать массирование с подбородка, затем перейти к щёкам, носу, лбу.
    5. Выполнять 5 минут, смыть водой, покрыть лицо увлажняющим кремом.

    Движения выполняются только подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев. Периодический массаж лица, шеи, зоны декольте медом омолаживает кожный покров, придает упругость, возвращает здоровый цвет.

    Медовый массаж при остеохондрозе

    Медовый массаж спины обычно назначается при остеохондрозе. Болезнь сопровождается изменениями костной ткани, сужением сосудов, защемлением нервов, спазмом мышц. Массирование восстановит кровоток, устранит боль.

    Будет полезно:  Скраб из меда и сахара для губ, лица и тела

    Этапы процедуры по лечению поясничного остеохондроза:

    1. Подготовить, прогреть кожный покров, мышечную ткань.
    2. Приложить руки, поднять нижние части ладоней, потом пальцы.
    3. Повторять движения 5–7 минут (первый сеанс), затем по 15–20 минут.
    4. Принять душ.

    Процедуры проводят через день. Обычно курс составляет 12–15 сеансов. Медовый массаж делают также при шейном остеохондрозе. Нужное место – это седьмой позвонок от черепа, остистый отросток который несколько выступает. По сути, выполняют массирование воротниковой зоны. Техника стандартная.

    Массаж медом при грыже позвоночника уменьшает боль, устраняет спазм мышц, активизирует кровообращение, не даёт болезни перейти в хроническую форму. Техника выполнения стандартная. Два вида движений: надавливание и резкий отрыв ладоней от поверхности. Процедура противопоказана при острой фазе болезни. Главное правило – мягкость, аккуратность движений. Дерганье со скручиванием ведет к дестабилизации межпозвонкового диска.

    Медовый массаж рук, бедер, ног

    Медовый массаж применяют редко при варикозе. Запрещается выполнять резкие похлопывания, обработку нектаром в местах с «узелками», сосудистыми «звёздочками», расширением сосудов. Процедура подходит для бедер по бокам, если вены находятся в нормальном состоянии.

    Если варикозного расширения вен не наблюдается, то массирование рук, ног, бедер выполняется по стандартной схеме. Начинать рекомендуется со стоп, переходя на лодыжки, затем на голени. Руки массируют от кончиков пальцев.

    Противопоказания

    Процедуры с цветочным нектаром полезны, но при некоторых состояниях способны спровоцировать побочные эффекты. Например, запрещен массаж при беременности, кормлении. Нельзя выполнять манипуляции в течение 2 недель после загара или посещения солярия. Массирование живота нужно начинать не раньше 1,5–2 часов после еды.

    Медовый массаж проявляет следующие противопоказания:

    • аллергия на продукты пчеловодства, непереносимость компонентов;
    • хронические болезни сердца, сосудов, в том числе варикоз;
    • гипертония, плохая свертываемость крови, тромбоз;
    • сахарный диабет, бронхиальная астма;
    • обострение хронических болезней;
    • повреждения кожного покрова – царапины, раны, ожоги;
    • дерматиты, экзема, грибковые поражения, псориаз;
    • эпилептические припадки, расстройства психики;
    • злокачественные образования, туберкулёз;
    • повышенная температура тела, лихорадочное состояние;
    • физиологически процессы (например, запрещен массаж при месячных).

    Массирование ног, ягодиц, живота, лица – эффективный способ лечения или решения косметологических проблем. Главные показания: избыточный вес тела, целлюлит, болезни суставов, переутомление, морщины. Важно учитывать противопоказания, следовать рекомендациям, соблюдать технику.

    Как сделать медовый массаж живота и бедер для похудения

    Содержание статьи

    • Как сделать медовый массаж живота и бедер для похудения
    • Антицеллюлитный массаж и обертывания: двойной удар по целлюлиту
    • Чем полезен массаж для похудения

    Для медового массажа потребуется натуральный качественный мед, который не успел засахариться. При этом абсолютно неважно, к какому виду он принадлежит (липовый, гречишный и т.п.).

    Как делать медовый массаж

    Нанесите мед на ладони и проблемные места. Не берите слишком много, достаточно просто смазать их тонким слоем. Приклеивайте свои ладони к проблемным зонам и отрывайте резким движением. Сначала прилипание будет довольно слабым, но постепенно начнет нарастать. Одновременно с этим увеличивайте силу прижимания ладоней.

    Через некоторое время мед полностью впитается в кожу, оставив поверхность практически сухой. Продолжайте массаж. Вы заметите, что мед образует белую пену, а на руках остаются нити грязного цвета. Это отработанный мед, который проник в самые глубокие слои кожи и вытянул за собой шлаки и токсины. Массаж живота в первый раз проводится не более 5 минут, бедер — 10 минут. При последующих сеансах время можно увеличить, опираясь на собственное самочувствие.

    Медовый массаж часто сопровождается болезненными ощущениями и облезанием ороговевшего слоя кожи. После завершения процедуры мед полностью перейдет на руки, оставив кожу чистой и сухой. Вымойте ладони теплой водой. Намочите полотенце под струей горячей воды, хорошо отожмите и приложите к только что помассированным зонам. Спустя несколько минут промокните кожу и нанесите увлажняющий крем.

    Возможно, после первого сеанса на бедрах и животе появятся синяки. Это нормальное явление. С каждой следующей процедурой они станут менее заметны, пока не исчезнут совсем.

    Противопоказания при медовом массаже

    Перед тем, как проводить данную процедуру, убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Также не стоит делать массаж во время менструации, беременности на любом сроке, повышенной температуре и гипертонии.

    Медовый массаж достаточно агрессивная процедура, поэтому категорически запрещена людям с варикозным расширением вен, а также тонкой кожей, через которую отчетливо видны капилляры. Очаги кожных заболеваний в области бедер и живота, заболевания почек и сердца, различные опухоли также являются противопоказаниями при медовом массаже.

  • Ссылка на основную публикацию